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工商時報【台北訊】
老了，您想住在哪裡呢？
家裡嗎？嗯，這幾乎是每一位長者的首選，但需要面對的瑣碎雜事其實很多。人老了，年輕時購買的房子通常也跟著老了，維護費用就會隨著屋齡增加，除了要付錢，其實也會把生活弄得很累；退休了沒工作，生活圈也跟著慢慢縮小，少了同事的生活的確令人感覺冷清，怎麼樣才能讓日子輕鬆而充實，我想這是很多人面對退休生活所必須思考的問題。
其實初老時期的幸福移居，是一個可以考慮的方南投縣鹿谷鄉鎖精套環向。不妨找個優質的退休環境Long Stay，讓老後人生平添新的情趣。例如選擇進駐退休社區，生活樣樣有人服務，多了餘裕可以做自己想做的事，圓年輕時沒能圓的夢，何樂而不為？
試想上了年紀卻還要費盡心力安排生活瑣事，根本是在自找麻煩。倒不如選擇位於近郊的退休社區，環境比市區清幽，生活機能也可以滿足需求，而且和一群年齡相仿的朋友住在一起，相處起來沒有隔閡、感覺格外順心。
退休社區不同於一般，一切都是專為中高齡族群的生活需求設計，除了擁有體貼又專業的服務團隊，生活瑣事也有人打理，另外還針對住民規畫有趣多元的娛樂課程，每天安排不同活動，讓生活過得充實而豐富。
雖然移居，但維繫一種有點黏又不會太黏的親情依靠是必要的，所以退休社區除了環境良好之外，還必須有便捷的交通，讓親情不致中斷，讓不同世代的新鮮事可以彼此分享。
人生總是有許多方向必須選擇，每一次的決定也總是影響深遠，「潤福」擁有20年中高齡退休社區的服務經驗，絕對值得您選擇信賴。歡迎您有空來淡水河邊走走，享受由山、河、海共同譜寫的美麗樂章；隨興漫步淡大校園，感受書香氣息與莘莘學子的年輕活力；也歡迎您造訪「潤福」，瞭解我們如何讓您的退休人生輕鬆自在、多采多姿。預約參觀專線：（02）2629-9000 撥9由總機為您服務。
中國時報【倪浩倫╱台北報導】
現代人壓力大、飲食重口味，胃食道逆流患者愈來愈多。據統計，近20年來、國人胃食道逆流盛行率成長超過5倍，約4人便有1人罹病。醫師強調，若火燒心、胃酸逆流的症狀出現在夜間，相較夜間無症狀者，得到食道腺癌機率高出10倍。
胃食道逆流的成因包括胃酸分泌過多，以及下食道括約肌不正常鬆弛，導致胃酸、或混著胃酸的胃內糜狀物，異常的逆流向上到食道、甚至喉頭，出現包括火燒心、慢性咳嗽、氣喘、胸悶胸痛等症狀。
醫師楊培鎮表示，作息不正常、三餐不固定、壓力大、吃完倒頭就睡、BMI大於24的肥胖者，都是胃食道逆流的高危險族群，對胃具刺激性的菸、含咖啡因飲品、油炸物、甜食等，也易引起胃食道逆流。
台北慈濟胃腸肝膽科主任陳建華指出，部分民眾是因上述原因而罹病，但也有部分是體質造成；根據一項流行病學研究，若火燒心、胃酸逆流等症狀出現在夜間，相較夜間無症狀者，罹患食道腺癌機率高出10倍。
陳建華解釋，東西下肚後，會刺激胃分泌胃酸，故會建議患者在睡前3小時內不要進食，但部分民眾分泌的胃酸量異常的多，就算不吃東西，其分泌的胃酸量依舊會引發症狀，故罹癌風險也相對較高。他強調，部分患者透過減肥、改善作息屏東縣潮州鎮公仔跳蛋和飲食能改善症狀，但若仍未見好轉，就必須藉由藥物控制。
台灣消化系醫學會發佈的最新調查顯示，在計畫接受內視鏡檢查的民眾中，僅34％民眾自覺有胃食道逆流，就算自覺身體症狀有異，竟有67％民眾拖了3年才接受內視鏡檢查。楊培鎮強調，胃食道逆流要嚴重到一定程度，才有明顯症狀，上述調查顯示，自覺無胃食道逆流者，在接受內視鏡檢查後，竟有25％確診胃食道逆流，顯示該疾病明顯遭國人輕忽。
陳建華說，重度胃食道逆流者，建議每年做一次內視鏡檢查，輕度、非糜爛性逆流症者，也應2~3年檢查一次；若只靠吃藥、卻從未接受內視鏡檢查，無法發現食道是否已有腫瘤，易錯過黃金治療期。
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